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水道水のおいしい飲み方

なごやの水道水は、豊かな清流木曽川を水源としており、そのままでもおいしく飲むことができます。
このページでは、さらにおいしくなごやの水道水を飲んでいただくための方法をご紹介していきます。

☆新着記事 熱中症対策ドリンクの作り方はこちら

1.レモン水の作り方

水道水は、安全性を確保するために塩素を加えていますが、塩素のにおい(カルキ臭)が気になる方もいらっしゃるかもしれません。水道水にレモン汁を加えることで、塩素のにおいはなくなる※ので、おいしく飲んでいただくことができます♪

※レモン汁に含まれるビタミンCが水道水に含まれる塩素と反応することで、塩素以外の物質に変化するためです。



〇用意するものコップの水とレモンのイメージ図
(1)コップ一杯分のなごやの水道水
(2)生レモンのしぼり汁または市販のレモン果汁


〇作り方(とっても簡単!)
・(1)に(2)をお好みの量加え、混ぜれば完成です!
・レモン汁の分量で味は変わってくるので、初めて作るときは、
レモン汁を少量ずつ加え、自分好みの分量を見つけてください。


塩素を取り除いた場合は、水道水に消毒効果がなくなり安全性が低くなりますので、お早めにお飲みください!!

2.熱中症対策ドリンクの作り方
簡単にできておいしく飲める、熱中症対策ドリンクの作り方についてご紹介します♪

熱中症とは、暑い環境の中で、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温の調整機能が効かなくなることによって起こる様々な病状を総称したものです。

熱中症予防のためには、
(1)温度・湿度を意識すること
(2)こまめに水分を摂ること
(3)帽子・日傘、涼しい服装を心がけること

が大切です。
室内にいても熱中症になることがあるので、エアコンや扇風機などを活用して温度調節し、のどが渇いていなくても水分をとることを心がけましょう。
スポーツや屋外での作業では大量の汗をかくので、水分だけでなく塩分の補給も大切です。

ご紹介するドリンクは、塩分補給はもちろん、レモン果汁でさっぱりしているので、おいしく飲めます!
ご家庭にあるもので簡単に作れるので、試してみてくださいね。

〇用意するもの〈1L分〉
(1)なごやの水道水…1L
(2)はちみつ…大さじ4杯(なければ砂糖大さじ4と1/2杯)
(3)塩…小さじ1/2杯
(4)レモン汁…適量(大さじ1杯~3杯がおすすめ)

うるおいライフ「熱中症対策ドリンク2」
はちみつの糖分は、主に果糖(フルクトース)とブドウ糖(グルコース)という単糖類で構成されており、二糖類の砂糖(スクロース)より小さな糖なので、吸収しやすいと言われています。

※注意事項!!
・あくまでも発汗時の水分補給として活用してください。
 すでに熱中症や脱水の症状が出ている方には、無理に飲ませず救急車を呼んでください!

・1歳未満のお子様には、はちみつは与えないでください。
・清潔な保存容器を用意し、冷蔵庫で冷やしてその日中に飲み切りましょう。
・一度に大量に飲むのではなく、一口ずつこまめに飲みましょう。
・高血圧・糖尿病の方など、塩分・糖分の摂取について制限がある方は、医師や薬剤師などに相談してください。



〇作り方
(1)~(4)のすべての材料を入れて溶かすだけ!
うるおいライフ「熱中症対策ドリンク」
ほんのりはちみつ色のドリンクが完成しました!!
味の感想について、周りの上下水道局職員に飲んでみてもらったところ、「塩飴の味に似ている」「レモンの風味でおいしく感じる」とのことでした。
レモン汁をたっぷり入れて冷やすとおいしくなるので、ぜひ試してみてくださいね。

いろんなアレンジでおいしく水分をとりましょう♪

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